母乳育児

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パパに知ってほしい授乳ストレス

ママの気持ちは複雑 授乳期は多くのママがストレスを抱えています。パパにはママが楽しく順調に子育てをしているように見えても、実際は精神的なストレスや寝不足による疲労、気疲れでクタクタになっていることも知ってほしい現実です。 授乳を休みたい、け...
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母乳とタバコ

タバコの成分 タバコには銘柄によって違いがありますが、ナス科タバコ属の1年草です。亜熱帯性の植物で、一見ただの葉っぱに小さな花が咲いている外見ではタバコと結び付かないかもしれません。しかしタバコは煙を吸っただけでも体に悪影響を及ぼす成分が入...
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カルシウム吸収にビタミンD食品

育児中は料理をする暇もないのが現実です。料理は簡単でも食材の組み合わせや使い方で負担はなくすことができます。カルシウムを効率よく摂取するために普段の料理にに一つまみ加えたり、混ぜるだけでも食べられるビタミンD食品を紹介します。 主なビタミン...
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母乳・ミルクを吐いてしまう

新生児は母乳やミルクを飲む量が少なく、何度も分けて飲み続けます。やがて授乳量も増えて、時間も短縮されますが、それでも前触れもなく母乳やミルクを吐きだします。どうして赤ちゃんは、飲んだミルクを吐きだしてしまうのでしょうか。 赤ちゃんが母乳や...
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母乳いつまで飲ませる?

母乳育児をしているママは、いつまで母乳を与えてよいのか悩みます。母乳をいつまで与えて良いのか、本当のところ正しい答えは決まっていません。赤ちゃん1人1人の状況に合わせて、ゆっくり考えていきましょう。 ちょっと年配の方からは、生後10ヶ月~...
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授乳期に聞きたくない言葉

授乳期ママが聞きたくない言葉、言われて傷つくセリフを集めました。離乳食前の低月齢児を育てるママは、授乳量や母乳か粉ミルクかといった細かいことが気になってしまいます。 「母乳が1番」 「母乳が1番」という言葉は、良くも悪くも昔からママに投げか...
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深夜授乳、パパにできること

深夜の授乳をママ1人で乗り切るのは、とても大変なことです。もしもパパが少しでも助けてくれたら、ママの寝不足や疲労は確実に減ります。深夜の育児で、パパができる小さなことを紹介します。 完全母乳の場合 完全母乳の場合は、ママにしか授乳ができない...
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母乳とアルコール

母乳育児中にアルコールを摂取すると、母乳にもアルコール成分が入ってしまいます。早いと数分で血中にアルコールが侵入し、それが母乳となります。ですから飲酒後すぐの授乳は、一緒に赤ちゃんにもお酒を飲ませているようなものです。 アルコール濃度の高い...
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カフェインと母乳

カフェインの影響 カフェインは脳を刺激するので、妊娠・出産に関わらず多量に摂取すると興奮気味になったり、不眠、落ち着きがなくなるといった症状が出ることもあります。よく眠気覚ましにコーヒーや栄養ドリンクを飲むのは、飲み物に含まれているカフェイ...
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母乳育児にカルシウムの働き

母乳育児にカルシウムは必要 母乳育児中の食事は、直接赤ちゃんに摂ってもらいたい栄養素を考えるとメニューも作りやすくなります。カルシウムに関しては、新生児の母乳育児から成人に至るまで、長く考えていきたい栄養素です。 母乳のカルシウムは骨...