離乳食と食生活

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新生児が飲める水、飲めない水

離乳初期前の新生児が飲める水と、まだ飲めない水をわかりやすく解説します。新生児は消化器官が未発達で少しの刺激でも体調を崩す恐れがあります。刺激を与えず、新生児にも安心な水分摂取が理想です。 新生児に安心な水の条件 消化器官などを刺激...
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水の種類をママ目線で解説

水の種類を、育児ママと赤ちゃん目線でわかりやすく紹介します。赤ちゃんにとって吸収しやすい水と、吸収しにくい水があります。成分や特徴を知って、安心して赤ちゃんに与える水を選びましょう。 水の種類 水には沢山の種類があります。一見、どれも透明...
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離乳食の簡単だしレシピ

離乳食は食材本来の旨みを生かした薄味で作ることが基本です。そのため、市販のだしの素や添加物の加わった調味料は、離乳食には不向きです。 自然の旨みを生かせるシンプルなだしは、急に必要になった時でも簡単に作ることができます。大人の食事にも使え...
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離乳食 昆布と鰹節の和風だしレシピ

離乳食は、だしの味付けや香り付けを丁寧に考える必要があります。いくら食材に気を遣っても、味付けに添加物や塩分が加えられてしまうと意味がありません。 離乳食で使うだしは、昆布と鰹節を使って簡単に手作りすることができます。作っただし汁はペット...
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赤ちゃんに最適な水分補給

赤ちゃんの水分補給に適している、飲料を紹介します。ベビー用を選べば、赤ちゃんの体内バランスを崩すことなく胃腸にも優しい水分補給が可能です。 どの飲料も、キンキンに冷やさなくて大丈夫です。氷のように冷やしてしまうと、逆に未発達な胃腸を刺激し...
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ゴックン期の基本ルール

ゴックン期とは離乳食の最初の段階です。ゴックン期を離乳初期(りにゅうしょき)とも呼びます。ゴックン期は、赤ちゃんが母乳やミルク以外で栄養を摂る最初の1歩で大切な時期です。 ゴックン期は、多少の個人差はありますが生後5~6ヶ月頃にあたります...
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離乳食のスプーン

離乳食につかうスプーン選びのポイント。スプーンを噛んでしまう悩み、舌で押し出してスプーンを受けつけない赤ちゃんへの対策もわかりやすく説明します。 素材選びの基本 歯茎を傷つけない 離乳食につかうスプーンは、歯が生えはじめる赤ちゃんの歯茎を傷...
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はじめての離乳食

赤ちゃんが3ヶ月を過ぎた頃から、母乳や粉ミルク以外の飲み物に慣らすことができます。そして生後5ヶ月を過ぎた頃からは、離乳食と呼ばれる母乳や粉ミルクとは全く違う栄養摂取の練習が始まります。 離乳食は、母乳や粉ミルクで栄養を摂取している赤ちゃ...
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離乳食でイライラしたら

離乳食を嫌がる、まずそうな顔をする、グチャグチャにする、好き嫌いがある赤ちゃんにイライラしたら読んでほしいページです。焦らずゆっくり何度でも離乳食をやり直して大丈夫です。 最初は食べないこともある 赤ちゃんは離乳食や食材には興味があるけれど...
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アイスクリームいつから?

暑い季節にかかせないアイスクリームは、いつから赤ちゃんに与えて良いのか、どんな成分に気をつけるべきか、わかりやすく説明します。 アイスクリームは離乳食にはいる? 暑い季節に「赤ちゃんにアイスを食べさせたい」と思う事はありませんか?アイス...