離乳食と食生活

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新生児が飲める水、飲めない水

離乳初期前の新生児が飲める水と、まだ飲めない水をわかりやすく解説します。新生児は消化器官が未発達で少しの刺激でも体調を崩す恐れがあります。刺激を与えず、新生児にも安心な水分摂取が理想です。 新生児に安心な水の条件 消化器官などを刺激...
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水の種類をママ目線で解説

水の種類を、育児ママと赤ちゃん目線でわかりやすく紹介します。赤ちゃんにとって吸収しやすい水と、吸収しにくい水があります。成分や特徴を知って、安心して赤ちゃんに与える水を選びましょう。 水の種類 水には沢山の種類があります。一見、どれも透明...
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離乳食のスプーン

離乳食につかうスプーン選びのポイント。スプーンを噛んでしまう悩み、舌で押し出してスプーンを受けつけない赤ちゃんへの対策もわかりやすく説明します。 素材選びの基本 歯茎を傷つけない 離乳食につかうスプーンは、歯が生えはじめる赤ちゃんの歯茎を傷...
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はじめての離乳食

赤ちゃんが3ヶ月を過ぎた頃から、母乳や粉ミルク以外の飲み物に慣らすことができます。そして生後5ヶ月を過ぎた頃からは、離乳食と呼ばれる母乳や粉ミルクとは全く違う栄養摂取の練習が始まります。 離乳食は、母乳や粉ミルクで栄養を摂取している赤ちゃ...
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離乳食でイライラしたら

離乳食を嫌がる、まずそうな顔をする、グチャグチャにする、好き嫌いがある赤ちゃんにイライラしたら読んでほしいページです。焦らずゆっくり何度でも離乳食をやり直して大丈夫です。 最初は食べないこともある 赤ちゃんは離乳食や食材には興味があるけれど...
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アイスクリームいつから?

暑い季節にかかせないアイスクリームは、いつから赤ちゃんに与えて良いのか、どんな成分に気をつけるべきか、わかりやすく説明します。 アイスクリームは離乳食にはいる? 暑い季節に「赤ちゃんにアイスを食べさせたい」と思う事はありませんか?アイス...
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ゴックン期のとろみ

離乳食でとろみをつける目的 離乳食では、とろみの有無や付け方で、赤ちゃんがのど越し良く食べられるように食材に工夫できます。 離乳食初期のとろみ付けには、片栗粉が一般的ですが、コーンスターチやジャガイモも代用できます。それぞれ、とろみの特徴が...
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手作りだしに使う昆布選び

手作り昆布だしのすすめ 手作り昆布(こんぶ)だしの良いところ。 材料から調理まで、ママ自身の手で進めることができる安心感。 たくさん作っても、大人の料理に活用できるので無駄が無い。 保存料を使用しないぶん、新鮮なだしで離乳食を...
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離乳食 ゴックン期の豆腐

豆腐は離乳食に適した素材と食感で、離乳初期のゴックン期から完了期まで活躍する食品です。 離乳初期のゴックン期での豆腐は、もともと歯を使わなくても食べられる柔らかさが、乳歯の生えそろわない赤ちゃんの口にも難なく受け入れてもらえます。豆腐の柔...
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ゴックン期の肉、大豆類

ゴックン期は肉NG ゴックン期は肉を食べない 離乳食を始めたばかりのゴックン期は、肉を使った離乳食はNG。ゴックン期に肉を食べない理由は、脂質があって消化しにくいからです。まだ消化機能が未発達な赤ちゃんには負担がかかってしまうのです。 基...