育児全般 ママのこと

からだの変化

出産後の母体

産後の変化について。後陣痛、悪露、産後うつなど。

育児ママの腱鞘炎

育児中の腱鞘炎の原因と主症状、痛みの緩和方法。

産後ママの肌トラブル

肌荒れを解消できない産後ママの悩みと原因。

産後の抜け毛と原因

なぜ産後は抜け毛が目立つのでしょうか。その原因は?

産後の抜け毛対策

抜け毛対策のブラッシング、食生活、シャンプーなど。

抜け毛予防のツボ押し

1人で自宅でできる髪と頭皮の健康を保つツボ押し。

育児中の肩こり改善

育児をしながら簡単にできる肩こり改善方法。

ママの肩こりに効くツボ

育児中の肩こりに効果的なツボを図解付きで。

産後の痔に悩んでいませんか?

治療を始めることが恥ずかしい痔(じ)について。

産後の痔の診察

人には聞きにくい、産後の痔の診察の流れについて。

育児ママの痔を予防

育児中に産後の痔を再発させないように予防対策。

骨粗鬆症セルフケア

妊娠・出産後にケアすることで骨粗鬆症を予防します。

ママの精神面

産後に悩む体型変化

出産後すぐに元の体重や体型に戻らないのが現実です。

産後の睡眠不足チェック

新生児期から生後6ヶ月頃までは睡眠不足に陥る傾向に。

育児疲れ、大丈夫?

育児中は自分にしか解らない疲れや精神的な疲労が。

育児疲れのサイン

「疲れが溜まっていないか」と見つめなおす必要性。

産後ママのストレス

出産の疲れと赤ちゃん中心の生活は産後ストレスに。

育児ストレスから脱出

たまにはママの育児ストレス解消を優先しましょう。

産後うつチェック

産後うつとは出産後に現れる鬱的な症状をいいます。

付き合い、交友

子育ての価値観は人それぞれ

子育ての価値観は何を大切に考えるべきか。

どんなママ友に憧れる?

母親同士があこがれるママ友の特徴をまとめました。

こんなママになりたい!

「こんなママになりたい」理想や希望を集めました。

ママ友付き合いのコツ

ママ友との付き合いってどんな感じなのでしょうか?

ママ友トラブルの回避

ママ友は誤解や意見の不一致で不仲になることも。